Архив
Здравствуйте, дорогие читатели!
Перед вами первый выпуск рассылки.
Что же будет в этой рассылки? Здесь вы найдете рецепты вкусных и доступных блюд, маленькие советы, а также другую полезную информацию, которая сэкономит ваши силы, время и средства :-)
Сегодня в выпуске я хочу предложить вам 2 простых рецепта вкусных и низкокалорийных салатиков.
Осенний салат
Вам понадобится:
* 100 г свежей капусты;
* 2 помидора;
* 1 морковка;
* 1 яблоко;
* зелень укропа и петрушки;
* растительное или оливковое масло;
* соль по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Овощи и зелень помыть. Капусту тонко нашинковать, помять руками, чтобы появился сок, выложить в большую миску, добавить туда натертую морковку. Помидоры и яблоки нарезать ломтиками. Зелень порубить. Салат посолить, залить сверху оливковым маслом и украсить зеленью.
Салат капустный
Вам понадобится:
* 100 г белокочанной капусты;
* 1 луковица;
* 2-3 ст.л. оливкового масла;
* 2 ст.л. консервированного горошка;
* 2 свежих огурца;
* свежий укроп;
* соль и перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все помыть. Капусту нашинковать. Лук нарезать полукольцами. Нарезать огурчики.Все ингредиенты соединить, посолить и заправить оливковымм маслом.
Приятного аппетита!
До встречи в следующем выпуске…
© 2011 Юлия Леонтьева. Все права защищены
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий